Yin Yoga is een rustige yogastijl. Yin Yoga richt zich op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Deze yogastijl zorgt voor souplesse in je lijf en ontspanning van lichaam en geest. 

Een les bestaat uit Yin houdingen die je op een passieve manier uitvoert. Je richt hierbij je aandacht op datgene wat je voelt en ervaart. Doordat je tussen de drie tot tien minuten in dezelfde houding blijft en je spieren hierbij leert ontspannen, oefen je stretch en druk uit op dieper liggende weefsels.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde loopt energie via energiebanen, door ons lichaam. Yin Yoga zorgt voor vrije doorstroming van energie in die energiebanen. Ook zorgt Yin Yoga voor balans tussen Yin en Yang. Dit alles heeft een positief effect op gezondheid, emoties en mentale toestand.

Klik hier voor tarieven.
Neem contact op voor meer informatie of een afspraak.