Bedrijfsyoga zorgt voor het herkennen en verminderen van stress-signalen en verbetert de concentratie en prestatie op het werk.

Door veel te zitten tijdens het werk, kunnen lichamelijke klachten ontstaan. Ook werkdruk kan voor stressgerelateerde klachten zorgen. Onder (langdurige) spanning vermindert onze concentratie, presteren we slechter en zijn we minder goed in staat om flexibel en creatief te denken. We kunnen zo terechtkomen in een vicieuze cirkel die uiteindelijk kan leiden tot ziekteverzuim.

Bedrijfyoga draagt bij aan het voorkomen en verminderen van werkgerelateerde klachten. Door regelmatig yoga te beoefenen, zijn medewerkers vitaler, hebben ze meer focus en creativiteit en kunnen ze stress beter hanteren. Hierdoor kan bedrijfsyoga bijdragen aan het verlagen van ziekteverzuim en het verhogen van de productiviteit.

Mogelijkheden
Bedrijfsyoga kan bestaan uit een wekelijkse les op een vast moment, bijvoorbeeld als pauze tijdens het werk of aan het einde van de dag. Ook is een losse yogaworkshop mogelijk of een workshop als onderdeel van een teambuilding.