Suzannes Yoga
Vinyasa Yoga is een energieke vorm van Hatha yoga waarbij je op het ritme van je ademhaling beweegt. De Ujjayi ademhalingstechniek helpt je bij je concentratie. Je bent in deze vorm van yoga bezig met flexibiliteit, kracht en ontspanning.
Yin Yang Yoga is een combinatie van Yin, Hatha en Vinyasa yoga en Qi Gong. Een Yin Yang les richt zich op het versoepelen van bindweefsel en het versterken van spieren. Het is een yogastijl waarin je rust komt èn tegelijkertijd fysieke uitdaging kunt ervaren.
Yin Yoga is een rustige yogastijl. Yin Yoga richt zich op het versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Deze yogastijl zorgt voor souplesse in je lijf en ontspanning van lichaam en geest. Het brengt je aandacht in het hier en nu.
22 november 2025 in Berg en Dal
Beweeg. ✨ Adem. ✨Ontspan. ✨ Herstel
👉 Meer info & aanmelden, klik op Yogaretraitedag
